今日のランチは
● 鱈芋コロッケ
● 鶏肉の玄米黒酢炒め
● 小松菜のにんじんピューレ和え
● 安納芋と牛蒡の和風ポテトサラダ
● トマトチリビーンズ
● なめたけのごま味噌汁
となっています。
ランチメニューで一番人気の”デリプレート”♬
実は、野菜を”約200g”摂ることができます！
健康のために一日約350gの野菜を摂ることをすすめられていますが、
この一皿で一日の目標量の半分を摂ることができます！！
野菜には、美肌を作るカロテンやビタミンC・E、
太りにくい身体を作るビタミンB群、
アンチエイジングにいいポリフェノール、
血行を促す硫化アリルなど、
野菜には美と健康を作る材料が満載！
その必要な栄養が一皿でとれるランチはいかがですか？
日替わりのメニューでお待ちしております🌼
