こんにちは☀️
Track clubコーチ、レイナです😊
12月もあっという間に残り10日弱ですね。
かと思えば、2019年が後11日で終わるじゃないですかΣ（・□・；）
日が経つのは早いもんですね・・・
Globe Track clubの練習が12月19日（木）で2019年の練習が最後でした✨
11月は「ハードル」をテーマに、12月はなんと！「ケンケン」をテーマに練習しました。
12月入ってすぐの練習では15台近くのBOXをケンケンして5本行き、100mケンケン走を4本しましたが、
次の日私はすごい筋肉痛がきました。子どもたちも「きつい、きつい」「もう嫌だ」と言いながらも、最後まで
頑張っていました👏
ケンケンも最初は足を着いてしまった子も多くいましたが、最後の練習は、足をつく子もだいぶ減り、つく回数も減っていました。
この3週間でかなり体力・筋力がついたようです！！
きつい練習も楽しみながらしている姿を見ると「走るのが好きなんだな😊」と嬉しくなります。
冬期練習（鍛錬期間）はかなりきついです。しかし、来年のシーズンに向けて、体力・筋力・走力をUP↑させていきましょう。
レイナ先生は、来年のみんなの記録が楽しみで楽しみで仕方ありませんw
シーズン入る4月まで、しっかり走り込んで行こうね😊
レイナ先生も一緒に頑張ります！
そして、あれだけきつい練習をしているのに、終わった後元気に駆け回る姿を見ると
「恐るべし小学生・・・」と見守るレイナ先生でしたw。
12月は火曜日・木曜日3回ずつでしたが、最後の練習では、みんなやりきって練習を終えることができたと思います。
2週間お休みに入りますが、ストレッチはしっかりしておいてください！！！
火曜日クラス
木曜日クラス
2019年のTrack clubはこれにて終了！
2020年もみんなで頑張っていこうと思います！！！
今後ともGlobe Track clubの応援よろしくお願いいたします。
