みなさんこんにちは⛄️
寒いな〜と外を見るとなんと雪がチラチラと降っています❄️
暖かい日が続いていましたが、やっぱり冬ですねw
それではレイナの日記を読んでください😊
Globe Track Clubは冬季練習に入り3ヶ月が経ちました。1月のテーマは「走り込み」！
2020年になり子どもたちに今年の目標を発表してもらった。「ベストを出したい！」「津山で一番になる！」「県大会優勝する！」「50m◯秒で走る！」などしっかりと自分の目標を持っている。そんな中、「誰のために練習をしているのか？」という話をした。
100mも6本いく中で、一生懸命行く6本・手を抜く6本。同じ6本でもどう行くかによって成果は変わってきます。子どもたちは自分で考えて走っていました。
6本終わる頃には全力を出し切り、倒れこむ姿が見られたよ✨（それだけ一生懸命走った証拠！！！）
そして、なんと100m走った後は、倍の200m！子どもの体力は恐るべし・・・。私が立ち上がる頃には走ってスタート地点に向かってる！？
（えっ！？回復早くない？）と心の声が・・・。200mも1本・2本走るのは大人でもだいぶきつい。しかし、そこに全力を出し切れるTrack Clubの子どもたち。
最初は200m走りきれない子もいたが、今では全員が200mを走りきることができる！！この「走り込み」の期間に体力だけでなく、走力・根性がついたよ✨
きつくて走りたくない時もあったと思うけど、それでも元気に練習に来て、楽しそうに練習する子どもたちを見て、私も楽しく走ることができました😊
20mシャトルランに関しては毎回した。60回を上限にしたが、毎回60回行く子もいれば、最後に60回いけた子、1回目より倍近く行けるようになった子。それぞれが回数を増やすことができた👏
きつくてすぐ止まることは簡単。でもTrack Clubの子どもたちは諦めず食らいつく。その姿がすごくかっこいい✨
次のシーズンが楽しみ🌟みんなどんなタイムで走るのかな？どれだけこの冬で強くなったかな？ワクワクが止まらない〜😊
20mシャトルラン♪
さあ！何回行けるか挑戦だ！！
まだまだ寒さも厳しくなりますが、Track Clubeは元気に頑張ります👍
以上。レイナの日記でした💕
