こんにちは！
１８日（土）は明誠学院野球部の皆さん対象に
トレーニング指導に行きました☀️
スタートはリズムジャンプ🎵
正直言って、、、みんなの動き、かなり面白かったです。😆
初めての動き・リズムで、頭も体も大混乱😁それでも高校生の
ノリとテンションで常に笑い声が絶えませんでした！✨
メインは肩関節・股関節・体幹を中心にトレーニングをしました！
この動きはどこを意識するのか、この動きで自分はどうなりやすいのかなどを
みんなで考えながら行うことができました！
基礎の動きをみんなで確認しあう！せっかくみんなでやるなら
全員が『得』するトレーニングのやり方、雰囲気をこれからも作っていってほしいです💓
みんなの夏がキラキラ輝きますように☺️応援しています！！
