最近筋トレを夏に向けてできるだけ毎日しています。
最初は痩せたい、筋肉つけたいと思いながらやっていた筋トレもいつの間にか自分の精神安定剤になっていることに気づいた。
筋トレ最中はしんどさともうちょっとやれるという葛藤の中やっているのだけど終わると心が満たされる。
嫌なことも、、腹立つことも溜まっていたストレスもリセットしてくれる✨
僕にとってのストレス解消法に気付きました☀️
さて今日も心を満たされに行ってきます🏃
2017.3.3
僕の精神安定剤💊
