こんにちはchihiroです🌺
皆さんは、お食事にどれぐらい気を付けられていますか？
トレーニング前後の栄養の取り方や、
日頃のお食事を見直すだけで、
トレーニングの効果は絶大に変わってきます！
7月のGOFは、栄養学の講義において、
より効果的な栄養補給の仕方や内容をお伝えします✨
また実技にも繋げ、トレーニングの知識も身につけていただこうと考えました！
実際にお食事もしていただき、
たくさんのことを感じていただければと
思っています。
皆様のご参加、
お待ちしております💕
🍴７月8日🍴一般会員さま向け
🍋9:00〜 スポーツにおける栄養補給
🍋10:00〜代謝アップのトレーニング
🍋その後ランチ…内容は、
「スポーツ後に適した食事」をカフェにて召し上がっていただきます✨
🍴7月22日🍴子供会員保護者向け(親子参加)
🍋9:00〜 子供の栄養補給の仕方
🍋10:00〜ストレッチでケガ予防
🍋その後ランチ…内容は
「試合前後の食事」をカフェにて召し上がっていただきます✨
どちらもまだ
予約受付中です✨(o^^o)
chihiro
