2017.7.4

7月のGOFは栄養学🍴

 

こんにちはchihiroです🌺

 

皆さんは、お食事にどれぐらい気を付けられていますか?

 

 

トレーニング前後の栄養の取り方や、

日頃のお食事を見直すだけで、

トレーニングの効果は絶大に変わってきます!

 

 

7月のGOFは、栄養学の講義において、

より効果的な栄養補給の仕方や内容をお伝えします✨

 

また実技にも繋げ、トレーニングの知識も身につけていただこうと考えました!

 

実際にお食事もしていただき、

たくさんのことを感じていただければと

思っています。

皆様のご参加、

お待ちしております💕

 

🍴7月8日🍴一般会員さま向け

🍋9:00〜  スポーツにおける栄養補給

🍋10:00〜代謝アップのトレーニング

🍋その後ランチ…内容は、

「スポーツ後に適した食事」をカフェにて召し上がっていただきます✨

IMG_6160

 

🍴7月22日🍴子供会員保護者向け(親子参加)

🍋9:00〜  子供の栄養補給の仕方

🍋10:00〜ストレッチでケガ予防

🍋その後ランチ…内容は

「試合前後の食事」をカフェにて召し上がっていただきます✨

IMG_6161

 

どちらもまだ

予約受付中です✨(o^^o)

 

 

chihiro