こんにちは！実習生の谷やんです✨
本日はGOFということで、栄養学の講義を行いました🍙
トレーニングの効果をより高めるための栄養の摂り方について知ることができ、
そして普段の食生活を見直すきっかけになったのではないでしょうか💭
食事ってとても大切ですね。私自身もとても勉強になりました✏️
ゴールデンターイム！！ということで
栄養学と代謝アップについて学んだ後は、みんなでトレーニング🏃
そして１０時３０分からのクロスフィットネス（谷やんバージョン♫）を受けていただきました！
初めての経験でとても緊張しましたが、みなさんと同じ時間を共有できてとても楽しかったです😊
参加してくださった皆様、こういった場を与えてくださったスタッフさんに感謝です💓
10日間の施設実習も今日で終わりです。本当にあっという間で、とても寂しいです😢
Globeで学んだことをこれからの学生生活やトレーナー活動など様々な場面で生かしていきたいと思います！
ありがとうございました🌸
