2016.11.11

筋力アップ週間4日目♫

 

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日増しに寒さが身にしみるようになりましたね!

運動不足になりがちですが、寒いということは…

 

運動効果がアップする‼️

 

ということです♫

なぜなら気温が低いと体が熱を作ろうとし、

カロリーが消費されて代謝がぐんぐんアップするからです!

 

今週は筋力アップをメインとしたレッスンとなっています!

因みに本日のレッスンは…

 

10:30〜美ボディ上級

12:00〜リズムジャンプ

14:00〜イージーHIPHOP

17:00〜BASIC1/空手入門

18:00〜BASIC2/kids2

19:00〜クロスフィットネス

19:30〜TEEN/YOGA上級

 

 

globeカフェでも筋力アップに効果的なデリプレートを

ご用意していますので是非お越しください♫

スタッフ一同寒さに負けずテンションアップでお待ちしてまーす!

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