みなさん、こんにちは！
懸垂を連続10回できるように
トレーニングを頑張っているクッシーです！🏋️♀️✨
今回は水曜日の午後を紹介します✨
レッスン名：『 上半身フィット 』
時間：19:00~19:20
場所：Globe 3F
内容：胸背中を中心に自重で
トレーニングを行なっていきます！
持ち物：飲み物、タオル
レッスンについてひとこと:
日常生活ではなかなか動かすことがなく、
衰えやすい筋肉が上半身にはたくさんあります！
お仕事でデスクワークが多く、
肩こりがある方に特にオススメのレッスンです👍♬
つめは『ストレッチ』です
時間：19:30~20:00
場所：Globe 2F yogaスタジオ
内容：全身の筋肉をストレッチ
持ち物：特に何も入りません！
レッスンについてひとこと：
運動習慣がない、でも運動したい！という方にオススメです！
私も上半身（特に背中！）のトレーニングを頑張っています！
なぜなら、懸垂を連続10回できるようになりたいから！！
よし！今日も背中トレ頑張るぞ！🔥
みなさんも一緒に頑張りましょう🔥🔥
それではみなさん、またGlobeでお会いしましょう☺️
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