みなさんこんにちは！
毎日元気、クッシーです！
なんだか暑い毎日が続いていますが、
体を思いっきり動かして汗をかいて暑さを
ふっとばしましょーーう！
では木曜日のレッスンをご紹介♬
レッスン名:『 運動教室 』
時間：10:00~10:45
場所：Globe 1F studio
内容：日常生活が気持ちよく過ごせるように
簡単な体操や筋力トレーニングを行うクラスです。
持ち物：飲み物
レッスンについてひとこと：自分の身体を問題なく
コントロールできていますか？人生100年時代、
自分の身体を思い通りに動かし続けられるよう、
このレッスンを習慣にしましょう！
レッスン名：『 下半身トレーニング 』
時間：10:30-10:50
場所：Globe 2F yoga studio
内容：下半身を鍛えるトレーニング
持ち物：飲み物、タオル
レッスンについてひとこと：
自重を使って下半身を鍛えます！
大きな筋肉を鍛えて代謝をアップさせましょう✨
レッスン名：『 ヨガ(モーニング) 』
時間：11:00〜12:00
場所：Globe 2F yoga studio
内容：ヨガ初級
持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物
レッスンについてひとこと：体が硬いから…と言う前に、
ぜひお越しください。きっと、今の自分の身体のことを
知るきっかけになりますよ。
注意点：お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
Globeの木曜日はこんな感じです♬
もっと知りたいことあるなぁ〜と感じたら
ぜひレッスンを体験(¥1500)してくださいね☺️✨
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