「ヨガをすると痩せますか？」
とよく聞かれます。
ヨガをすると色々な効果があるため、
結果痩せられる方もいらっしゃいます♡
もちろん個人差もございます。
①体内浄化
体の芯から熱をわかせて、発汗作用を促します。
②肩こり、便秘や肌荒れ等の改善
全身の気の巡りを整え、血液やリンパの循環が良くなります。
③自然治癒力向上
体内環境のデトックスにより、人間本来が持つ免疫力・新陳代謝を強力にアップ。
「ヨガのおかげで身体の悩みが解消しました❤️」
という方を1人でもたくさん作りたくて、
今日もこれからヨガのレッスンスタートです✨
chihiro🌺
