みなさんこんにちは！
ダンスインストラクターのユリコです！
フィットネススタッフにインタビューを行い始めて2週間🗓
私もマシンのパワーを体感したくなってきました！🔥
マシンの魅力を教えてもらってトレーニングのやる気を出す。
作戦通り！笑
今回やってみたのは「レッグプレス」！
下半身をしっかり使うトレーニングの『スクワット』は、
家でも、レッスンでも、ちょこちょこやってた私。
「このマシン、どうせスクワットと変わらないんでしょ〜？」と思いきや！
全然違った！！！笑
感想！
●背中の背もたれがあるから、フォームを気にする必要がなくて楽
●足を踏ん張るっていう行為が面白い
●少ない回数でめちゃキツい＝短い時間で効果ある
●腹筋にもくる
●自分のレベルが数字(おもりの重さ)でわかるから良い
●「もっと重いやつが持ち上げられるようになりたい！」っていう意欲の向上
絶賛、内ももが筋肉痛。
ということは、内ももが引き締まっていくってこと？
やったー😙
また他のマシンにも手を出してみようと思います！
ではまた次回のレポートをお楽しみに〜🌴
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「レッグプレス」についての紹介はこちら♪
