みなさんこんにちは！
ダンスインストラクターのユリコです！
今回は、ラットプルダウンをやってみましたのご報告💪
ラットプルダウンは、背中を鍛えるマシン。
たまに背筋したりするし、毎日まっすぐ立ってるし
背中は余裕でしょうと思っておりました。
（基本何でもできると思いがち）
感想！
●背中に全然筋肉ないことに気づく
●「背中を使うとはこういうことか」を実感
●ラットプルダウンをした後、胸がしっかり開いて
姿勢がピンとなる
日常生活では全然意識してないけど、
周りからはよく見られている背中。
「背中を鍛えてるとかっこいい」
BOSSのこの言葉を信じて、
ラットプルダウンもトレーニングメニューに
仲間入りさせたいと思います🔥
それではまた次回のやってみたレポートを
お楽しみに〜🌞✨
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「ラットプルダウン」についての紹介はこちら♪
