みなさんこんにちは！
もう夏が恋しいクッシーです🌺🌈
朝晩が寒くなってきましたね。
疲れが身体に溜まって、体調を崩しやすい時期です。
自分の身体を労っていきましょう😌💭
はい！それでは本日はGlobe金曜日の午後をご紹介！
レッスン名：『 下半身トレーニング 』
時間：19:00-19:20
場所：Globe 3F
内容：下半身を中心に鍛えるトレーニング
持ち物：飲み物、タオル
レッスンについてひとこと：
お尻を中心に下半身を鍛えるレッスンです。
どんなアイテムが登場するかはその日のお楽しみ♡
レッツ追い込みFriday！
Globeの下半身フィットは、
火曜日19:00~19:20
木曜日10:30~10:50
金曜日19:00~19:20
と、1週間の中で３レッスンあるのですが
金曜日の下半身フィットが一番のハードレッスンです！
ダンベルやゴムチューブなどで強度をアップ！
下半身をしっかりと追い込むことができます！！
是非、ご参加ください♬✨
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